Pourquoi la marche est un incontournable pour votre bien-être # Une étude récente de 2023 souligne ses nombreux bienfaits, dont l’amélioration notable du rythme cardiovasculaire et de la capacité respiratoire. Cette activité permet de pratiquer un exercice tout en gardant la possibilité de converser, signe d’une intensité bien adaptée. En…