La synergie entre sommeil et perte de poids # L’importance du sommeil dans le processus de perte de poids va bien au-delà d’un simple besoin de repos. Il s’agit d’une composante essentielle qui favorise un équilibre hormonal adéquat, essentiel à la régulation de l’appétit et au métabolisme des graisses. Améliorer…