Ces exercices peuvent-ils vraiment vous aider à obtenir un ventre plat ? Est-ce vraiment la meilleure technique ?

Les vérités fondamentales sur les crunchs # Toutefois, ils ne ciblent pas la graisse abdominale de manière isolée et ne garantissent pas un ventre plat par leur seule pratique. Une croyance erronée commune est que les crunchs seuls peuvent sculpter l’abdomen. Pour perdre de la graisse abdominale, il est crucial…